Hexenschuss auf dem Weg ins Laufhaus!!!

[mandingo]

hallo horst,

aus eigener erfahrung kann ich mit dir mitfühlen.
habe letztes jahr auf koh chang meinen letzten bandscheiben-vorfall.
habe gleich eine spritze bekommen und nach einem und zwei tagen nochmals je eine und es war wieder besser.
leichtes zwicken habe ich manchmal immer noch, mache fast jeden abend ein bischen gymnastik daß hilft mir.

übrigens ist treppensteigen auch sehr gut für die bandscheibe, daß stimmt wirklich.

gruß und gute besserung mandingo

p.s. die meisten von uns sind wahrscheinlich im gesetzten alter , da fangen halt die kleinen zipperlein an.