Rauchentzug

[ohnegleichen]

Erstmal gratuliere ich Dir. Nach 6 Tagen hast Du das schlimmste hinter Dir.
Körperlich bist Du entwöhnt. Was Dir jetzt noch zu schaffen macht sind wahrscheinlich die Gewohnheiten.
Ich habe vor 2 Jahren aufgehört und bin damals die ersten Wochen in keine Kneipen mehr
und habe verstärkt Sport betrieben und mir viele Wellnesstage gegönnt.

Immer wenn ich an das rauchen dachte habe ich mir selbst gesagt "Ich will nicht rauchen!!", "Ich bin Nichtraucher!"

Neben dem Kaugummi kannst Du Dir ja noch andere Ersatzbefriedigungen aneignen.
Was auch nicht schlecht ist, ist sich für jeden rauchfreien Tag zu belohnen.
Da wird Dir ja so einiges einfallen.
Mein eingespartes Zigarettengeld wird auf jeden Fall verfickt. Und da habe ich nach gut 30 Jahren rauchen
einiges zu tun ...