04.07.2010, 04:48
möchte an der stelle noch einen tip beisteuern den sicher keiner gerne hört was mir aber geholfen hat, und zwar sport machen,
sprich 4-5 mal wöchentlich jeweils 2 stunden intensives schwimmtraining, das mache ich jetzt seit 2 jahren regelmässig und kann seither eine verbesserung feststellen, nachdem ich davor auch einen längere phase mit hängern zu verzeichnen hatte ;-)
sprich 4-5 mal wöchentlich jeweils 2 stunden intensives schwimmtraining, das mache ich jetzt seit 2 jahren regelmässig und kann seither eine verbesserung feststellen, nachdem ich davor auch einen längere phase mit hängern zu verzeichnen hatte ;-)